Thinspo... Antes y despues

Este es uno de los tipos de thinspo que más me motivan!!

 

Dieta Flash

DIETA FLASH PARA BAJAR COMO RELÁMPAGO  (DR: BOLIO)



LICUADO ACELERADOR: 
Pińa 1 taza
Cilantro ½ taza
Perejil ½ taza
Jugo de naranja 4 onzas
Aceite de safflower (cártamo) 1 cucharadita cafetera
Tomar 4 veces al día: al despertar, a media mańana, a media tarde, al dormirse

DIETA:

LICUADO

DESAYUNO: 2 huevos enteros
1 cucharadita de aceite de oliva
1 taza de nopales, tomate, cebolla, hongos etc
Agua al gusto

 LICUADO

ALMUERZO: 2 onzas de pechuga de pollo sin piel
2 tazas de verduras hervidas o crudas
½ aguacate mediano
Agua al gusto

LICUADO

CENA: 6 onzas de yogurt griego bajo en grasa
1 plįtano mediano
16 almendras

LICUADO

Opción 1: Tomar solamente los 4 licuados comiendo además de todo. Se baja más lentamente, pero se baja.

Opción 2: Tomar los 4 licuados más los alimentos indicados y agregar lo que se desee. Se baja más rápido que al agregar solo los licuados, más lento que al hacer el programa perfecto, pero de todas maneras se baja.

Opción 3: Aplicar el programa tal y como se indica con lo que he observado que se bajan hasta 3 tallas en una semana (muy poca gente, pero su sucede). En este caso deben cuidar de que no sea tan restringida que pierdan bustos y/o glúteos. Si este es el caso, el consejo es aplicar la opción uno o dos. 

Solo por hoy

SOLO POR HOY...

• Haré ejercicio intensamente dando lo mejor de mi sin quejarme por el dolor o el cansancio
• Si me propuse una dieta la cumpliré al pie de la letra
• Honrare a Ana controlando mi apetito
• Honrare a Mia no perdiendo el control
• No tomare refrescos, jugos artificiales,alcohol o cualquier bebida  que me engorde
• Me alejare de las grasas saturadas
• Digo NO a la harina y a la azúcar refinadas
• Me alejo de cualquier alimento que me engorde
• Voy a consumir la menor cantidad de calorías posibles
• Tomare toda el agua que mi cuerpo necesite
• Usare mi faja térmica y mis productos reductivos
• Tomare mis anorexigenos 
• Nada será más importante para mi que ser delgada, pensare en esto todo el día
• No me importara la critica, ni la gente que quiera separarme de mi meta
• Me pesare y/o mediré y tomare conciencia del resultado
• Veré y pensare en  mi Thinspo favorita (s)
• Arreglare mi cabello, mi maquillaje y todo lo que me hace verme más bella
• Venceré la tentación de los antojos, el hambre y los atracones
• Hoy pensare, actuare y me comportare como toda una princesa digna de la perfección
• No rendiré ante el hambre, la resignación, el dolor, las burlas, la apatía, la mediocridad, la ansiedad y cualquier otra prueba entre la perfección y yo
• Haré cualquier cosa que me haga más delgada
• Pondré en practica todos y cada uno de los tip que conozco 
• No caeré ante la derrota 
• Seré una Princesa digna de Ana 

Que soy/que no soy

Qué soy:

• Una gorda llorona, sin voluntad ni control
• Una gorda mediocre 
• Una gorda que arruina cada tramo de su vida
• Una gorda que vive por vivir, sin metas, sin sentido, sin rumbo
• Una gorda repugnante, llena de grasa, que sólo puede dar asco, lastima y risa
• Una gorda fracasada
• Una gorda cenicienta, que vive de las migajas de alguien más, y que sigue fregando pisos de rodillas por que no puede aspirar a más
• Una gorda basura, un desperdicio inútil y sin forma
•  Una gorda parasitaria que le chupa la sangre a otros
• Una gorda que no puede cerrar la boca ante la comida y que cada vez engorda más y más
• Una gorda que no puede dejar de comer cuando llora o se siente mal, en lugar de resolver su vida
• Una gorda tonta, estúpida, hasta la grasa de mi llanta vale más que mi mente apagada
• Una gorda que no merece más que morir, por que no aspira a nada
• Una gorda miedosa que no se atreve a moverse,que se esconde en la mediocridad
• Una gorda margada, antipática, enojona, sin amigos, callada, solitaria y demacrada

Qué no soy:

• Una princesa hermosa, capas de logras sus metas y sueños
• Una princesa fuerte, con voluntad y dirección
• Una princesa perfecta en cuerpo y rostro,  bella, delgada, graciosa, delicada y fina
• Una princesa inteligente, creativa, con un futuro brillante
• Una princesa de carácter que de a respetar su corona, que no permite que nadie la pisotee 
• Una princesa valiente que no teme enfrentar los retos de la vida
• Una princesa que controla su vida, su apetito, su cuerpo y su destino
• Una princesa que no llora en el ejercicio y que siempre da todo de si
• Una agradable, dulce, llena de gente que la quiere, sociable y brillante
• Una princesa que vale la pena en todos los sentidos, que es linda por fuera y por dentro
• Una princesa activa que no desperdicia su vida en la pasividad y la melancolía
• Una princesa delgada, hermosa que se ve divina en todo momento