Thinspo... Antes y despues

Este es uno de los tipos de thinspo que más me motivan!!

 

Dieta Flash

DIETA FLASH PARA BAJAR COMO RELÁMPAGO  (DR: BOLIO)



LICUADO ACELERADOR: 
Pińa 1 taza
Cilantro ½ taza
Perejil ½ taza
Jugo de naranja 4 onzas
Aceite de safflower (cártamo) 1 cucharadita cafetera
Tomar 4 veces al día: al despertar, a media mańana, a media tarde, al dormirse

DIETA:

LICUADO

DESAYUNO: 2 huevos enteros
1 cucharadita de aceite de oliva
1 taza de nopales, tomate, cebolla, hongos etc
Agua al gusto

 LICUADO

ALMUERZO: 2 onzas de pechuga de pollo sin piel
2 tazas de verduras hervidas o crudas
½ aguacate mediano
Agua al gusto

LICUADO

CENA: 6 onzas de yogurt griego bajo en grasa
1 plįtano mediano
16 almendras

LICUADO

Opción 1: Tomar solamente los 4 licuados comiendo además de todo. Se baja más lentamente, pero se baja.

Opción 2: Tomar los 4 licuados más los alimentos indicados y agregar lo que se desee. Se baja más rápido que al agregar solo los licuados, más lento que al hacer el programa perfecto, pero de todas maneras se baja.

Opción 3: Aplicar el programa tal y como se indica con lo que he observado que se bajan hasta 3 tallas en una semana (muy poca gente, pero su sucede). En este caso deben cuidar de que no sea tan restringida que pierdan bustos y/o glúteos. Si este es el caso, el consejo es aplicar la opción uno o dos. 

Solo por hoy

SOLO POR HOY...

• Haré ejercicio intensamente dando lo mejor de mi sin quejarme por el dolor o el cansancio
• Si me propuse una dieta la cumpliré al pie de la letra
• Honrare a Ana controlando mi apetito
• Honrare a Mia no perdiendo el control
• No tomare refrescos, jugos artificiales,alcohol o cualquier bebida  que me engorde
• Me alejare de las grasas saturadas
• Digo NO a la harina y a la azúcar refinadas
• Me alejo de cualquier alimento que me engorde
• Voy a consumir la menor cantidad de calorías posibles
• Tomare toda el agua que mi cuerpo necesite
• Usare mi faja térmica y mis productos reductivos
• Tomare mis anorexigenos 
• Nada será más importante para mi que ser delgada, pensare en esto todo el día
• No me importara la critica, ni la gente que quiera separarme de mi meta
• Me pesare y/o mediré y tomare conciencia del resultado
• Veré y pensare en  mi Thinspo favorita (s)
• Arreglare mi cabello, mi maquillaje y todo lo que me hace verme más bella
• Venceré la tentación de los antojos, el hambre y los atracones
• Hoy pensare, actuare y me comportare como toda una princesa digna de la perfección
• No rendiré ante el hambre, la resignación, el dolor, las burlas, la apatía, la mediocridad, la ansiedad y cualquier otra prueba entre la perfección y yo
• Haré cualquier cosa que me haga más delgada
• Pondré en practica todos y cada uno de los tip que conozco 
• No caeré ante la derrota 
• Seré una Princesa digna de Ana 

Que soy/que no soy

Qué soy:

• Una gorda llorona, sin voluntad ni control
• Una gorda mediocre 
• Una gorda que arruina cada tramo de su vida
• Una gorda que vive por vivir, sin metas, sin sentido, sin rumbo
• Una gorda repugnante, llena de grasa, que sólo puede dar asco, lastima y risa
• Una gorda fracasada
• Una gorda cenicienta, que vive de las migajas de alguien más, y que sigue fregando pisos de rodillas por que no puede aspirar a más
• Una gorda basura, un desperdicio inútil y sin forma
•  Una gorda parasitaria que le chupa la sangre a otros
• Una gorda que no puede cerrar la boca ante la comida y que cada vez engorda más y más
• Una gorda que no puede dejar de comer cuando llora o se siente mal, en lugar de resolver su vida
• Una gorda tonta, estúpida, hasta la grasa de mi llanta vale más que mi mente apagada
• Una gorda que no merece más que morir, por que no aspira a nada
• Una gorda miedosa que no se atreve a moverse,que se esconde en la mediocridad
• Una gorda margada, antipática, enojona, sin amigos, callada, solitaria y demacrada

Qué no soy:

• Una princesa hermosa, capas de logras sus metas y sueños
• Una princesa fuerte, con voluntad y dirección
• Una princesa perfecta en cuerpo y rostro,  bella, delgada, graciosa, delicada y fina
• Una princesa inteligente, creativa, con un futuro brillante
• Una princesa de carácter que de a respetar su corona, que no permite que nadie la pisotee 
• Una princesa valiente que no teme enfrentar los retos de la vida
• Una princesa que controla su vida, su apetito, su cuerpo y su destino
• Una princesa que no llora en el ejercicio y que siempre da todo de si
• Una agradable, dulce, llena de gente que la quiere, sociable y brillante
• Una princesa que vale la pena en todos los sentidos, que es linda por fuera y por dentro
• Una princesa activa que no desperdicia su vida en la pasividad y la melancolía
• Una princesa delgada, hermosa que se ve divina en todo momento

Patética niñita

Patética niñita eso soy ahora, no más bien desde siempre, la diferencia es que hoy estoy sola con mi propia cara, y si si que doy pena...

Estoy por llegar a la mitad de mi década de los 20 y no tengo una carrera terminada, mi día pasa frente a mi y lo arrastra mi depresión y mi desidia, ellas siempre andan de la mano; no tengo fuerza para llevar una dieta y trato de hacer ejercicio pero no tolero a la gente que va al mismo gym que yo, me deprimen, me irritan y hacen que pierda las ganas de ejercitar, sigo gorda he bajado un poco pero sigo siendo un asco; tengo un novio lindo y es lo que me ayuda a no desmoronarme totalmente, me ama y los amo, aunque soy una bruja con él.
Odio ser una fracasada sin rumbo, ni voluntad, sin motivación, sin nada.
Hace mucho tiempo fui una digna compañera de la anorexia, esta "enfermedad" era lo único que me ha dado una verdadera meta, una  motivación, y un triunfo; me hacia daño al cuerpo y a la mente, maldita anorexia!! o eso hicieron que creyera, y lo creí ..fui la chica perfecta: calificaciones perfectas, no daba disgusto a mamá,     no tenia vicios de alcohol o drogas, nunca llegue tarde a casa, era delgada y linda los chicos siempre me miraban...Hoy no soy más que una ridícula, una fracasada más, un despojo: cuando tenia que escoger mi carrera no supe que decidir, brinque por aquí y por acá sin rumbo, se supone que estoy a la mitad de psicología pero no me he presentado en meses, odio esa carrera la odio tanto es tan estúpida!!, me recuerda que soy una mierda completa, le miento a mi familia y les digo que me super en la uni; engorde más de 10 kg en 3 años después de curarme de mis TCAs, he bajado un poco pero sigo gorda 76 cm de cintura, soy un asco, mi lindura esta en el bote de basura mi motivación por arreglarme se fue con ella ando en pants casi siempre, con la cara lavada, la ceja semi poblada ( la depilo cuando ya es un asco), mi cabello mal teñido en una fodonga colita de caballo, ya nadie me mira más; amo a mi novio y él ami, pero ya ni eso me motiva verme linda, lo veo casi siempre, todos los días si se puede, luego ni siquiera salimos de su casa o la mía  a lo mucho a caminar por ahí por lo que pienso que para eso ya ni vale la pena arreglarme y para colmo ya ni siquiera quiero hacer al amor con él (ni con nadie), voy al gym lo más fodonga que se puede me da pereza ponerme linda y pensar que antes hasta me maquillaba y peinaba para ir a ejercitarme, vaya si doy asco, no?
Doy pena, soy un despojo que no vale ni el aire que respira, estoy harta de todo y de mi.
Quiero regresar a los brazos de la locura y la obsesión por lo menos quiero sentir dolor para recordarme que sigo viva, quiero regresar a la perfección que era lo único que le daba sentido a mi mundo, quiero regresar a res una princesa hermosa, delgada, agraciada, inteligente, ganadora, sobresaliente y no este asco de humano que soy ahora, quiero regresar a los brazos de la única amiga que he tenido...ANA...y lo voy a hacer.